Próbáld ki te is milyen a

Jóga nálad

Személyre szabott jóga élmény Ágival

Mire számíthatsz?

A privát jógaórák egy teljesen rád szabott teret adnak.
Itt nincs alkalmazkodás, nincs kompromisszum –
csak a tested, a ritmusod és az aktuális igényeid számítanak.

Minden alkalom a jelenlegi állapotodhoz igazodik, így valódi, személyre szabott figyelmet kapsz.

Mire számíthatsz egy alkalom során?
– biztonságos, gerincfókuszú gyakorlás
– célzott regeneráció és stabilizáció
– stresszoldás és mentális feltöltődés
– tudatos, finom mozgás a belső egyensúlyért

Ez nem egy általános óra, hanem egy személyes élmény, ahol a figyelem valóban rád irányul.

Először kicsit bizonytalan voltam, milyen lesz az otthoni jógaóra, de már az első alkalom után éreztem, hogy ez teljesen más, mint bármi, amit korábban próbáltam. Az, hogy minden rám volt szabva – a tempó, a gyakorlatok, a figyelem – óriási különbséget jelentett. Ági nagyon figyelmes és támogató, végig biztonságban éreztem magam, és közben tényleg ki tudtam kapcsolni. Az óra után nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltődve éreztem magam. Számomra ez nem csak egy edzés volt, hanem egy minőségi énidő, amit biztosan rendszeressé szeretnék tenni.

Mészáros Ági vagyok

A jóga számomra nemcsak mozgás, hanem tökéletes kikapcsolódás és énidő. Feltölt, és egyben meg is nyugtat a pörgős mindennapokban.

Két és fél évvel ezelőtt került az életembe a jóga, amikor csigolyaelcsúszásom miatt gerincstabilizációs műtétre volt szükségem. A rehabilitáció során, a gyógytornán találkoztam először bizonyos jógapózokkal, amelyek a pozitív hatásuk miatt hamar felkeltették a figyelmemet. ☺️

Akkor még nem tudtam pontosan, mi ez — csak azt éreztem, hogy szeretnék még ilyet csinálni. 😊

Így találtam rá a gerincjógára, ami első alkalommal szerelem lett. ❤️🧘🏼‍♀️
Hétről hétre egyre inkább éreztem, mennyit segít: miközben erősíti a testemet, közben feltölt és kikapcsol minden egyes alkalommal. ❤️

A jóga teljesen magával ragadott, így az utam természetesen a tanulás és az oktatás felé vezetett. Nemzetközi Yoga Alliance International jógaoktatói képesítést szereztem az Asram Jógastúdióban.

Az óráimon a mozgás, a tudatos légzés és a jelenlét együtt segít abban, hogy jobban érezzük magunkat a testünkben, és egy kis nyugalmat vigyünk a mindennapjainkba. Számomra különösen fontos, hogy a gyakorlás biztonságos, elfogadó és támogató legyen, ahol mindenki a saját tempójában haladhat.

A jóga számomra nem a tökéletességről szól, hanem sokkal inkább arról, hogy figyeljünk a testünk jelzéseire, megéljük a mozgás örömét, és egy kicsit közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

Árlista

👤 Privát óra

Egyéni, teljes figyelemmel vezetett gyakorlás, hozzád igazítva

•60 perc: 15 000 Ft

•90 perc: 20 000 Ft

✨ Első alkalom / konzultáció + próba óra

•60 perc: 12 000 Ft

•90 perc: 16 000 Ft

🧑‍🤝‍🧑 Páros óra

Közös gyakorlás pároknak vagy barátoknak, személyre szabott vezetéssel

•60 perc: 22 000 Ft

•90 perc: 30 000 Ft

✨ Első alkalom / konzultáció + próba óra

•60 perc: 18 000 Ft

•90 perc: 25 000 Ft

👥 Kiscsoportos jóga és

👨‍👩‍👧‍👦 Családi jóga ( 3-5 főig )

Kapcsolódás és feltöltődés minden korosztálynak

•60 perc: 30 000 Ft

•90 perc: 40 000 Ft

✨ Első alkalom / konzultáció + próba óra

•60 perc: 25 000 Ft

•90 perc: 35 000 Ft

ℹ️ Tudnivalók

Az órák többsége házhoz érkezéssel történik, kényelmes, személyes környezetben.

•A gyakorláshoz kérlek biztosíts egy jógamatracot. A szükséges kiegészítő eszközöket, (pl. heveder, blokk) természetesen én biztosítom.

•Kérlek, az órához válassz kényelmes, rugalmas,mozgást nem korlátozó ruhát.

Maradjunk kapcsolatban

Foglalj időpontot

Add meg az elérhetőségeid, írd meg az üzeneted és utána megkereslek az elérhetőségeid egyikén.

Időpontok

H-P: 14:00-22:00
Sz: 10:00-18:00

Kapcsolat

Telefon: 06 30 429 8995
Email: agi@joganalad.hu